Selbstmanagement: Tipps vom Profi in unserer Podcast-Folge 5

Das Thema Selbstmanagement spielt im Digitalzeitalter eine große Rolle. Inmitten der permanenten Informationsflut via Social Media fällt es schwer, Aufgaben zu fokussieren und die Zeit sinnvoll zu managen. Trainer und Coach Jörg Tausendfreund gibt in dieser Podcast-Folge drei wertvolle Tipps, wie Sie wieder produktiver arbeiten!

"Ja, man sollte meinen, das ist mittlerweile doch ganz einfach sich selbst zu managen in dieser doch so heilen digitalen Welt. Und tatsächlich bemerken wir immer wieder, dass es gar nicht so einfach ist, sich selber gut oder gar optimal zu organisieren. Das mag an vielen Stellen einfach auch daran liegen, dass wir Menschen in unseren Grundzügen noch gar nicht so digital sind."

Fokussiert und produktiv arbeiten - nur zehn Minuten lang?

"Das heißt, wir fallen noch ganz vielen Dingen einfach zum Opfer, die tief in uns angelegt sind. Wenn man über das Thema Selbstorganisieren nachdenkt, fällt auf, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne, die Zeit, in der wir konzentriert und fokussiert an einem Thema arbeiten können, ohne uns ablenken zu lassen, wohl immer kürzer wird. Es gibt unterschiedliche Meinungen, wie lange diese Zeitspanne wohl ist. Ich habe teilweise Quellen gelesen, die gehen von tatsächlich nur noch zehn Minuten aus. Tatsächlich sind auch andere Quellen zu finden, die durchaus noch von 30 Minuten sprechen. Nichtsdestotrotz, lange Marathon-Arbeitssitzungen scheinen wohl nicht das zu sein, mit dem wir gut klarkommen oder gut arbeiten können. Warum ist das so?"

Ja, wir lassen uns verdammt gerne ablenken.

"Ablenken war früher noch etwas Gutes, das Reagieren auf Bewegung oder Geräusche im Umfeld, als die Menschen noch in anderen Umgebungen gelebt haben. Es ging ums Überleben. ...." (Auszug Podcast Folge 5 von Jörg Tausendfreund, u.a. Trainer der ELUCYDATE Trainingsplattform und des Forums für Führungskräfte).

Sie lassen sich ebenfalls gerne ablenken? Es fällt Ihnen schwer, sich zu fokussieren? Klicken Sie rein in unsere neue Podcast Folge und erfahren, wie Sie mithilfe von drei simplen Tipps wieder produktiver und fokussierter arbeiten können!